A LA UNE
Stage d’automneLe 01/10/2019Stage d’automne de cardio renfo avec base de step avec Sabrina le Mardi 22 octobre de 20h00/21h00 salle polyvalente de Vaugneray. Le coût est de 8 euros et les inscriptions sont prises les mardi...
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D'Abbey Road 1969 à Vaugneray 2019Le 10/07/20191969-2019 d'Abbey Road à Vaugneray voici l'interprétation de la célèbre photo de la pochette de l'Album des Beatles par la section Gym Volontaire.
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Sortie raquettes au Pic St MICHEL le 26 janvier 2019Le 30/01/201916 adhérents accompagnés de Rémi BOREL ont arpenté le Pic St Michel dans le Vercors avec leurs raquettes. Les commentaires de Rémi ont pu faire connaître les particularités du massif du...
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Planning annuel
Saison 2019 - 2020
Les cours de Gymnastique Volontaire sont accessibles à partir de 16 ans
| Lundi | |||
|---|---|---|---|
| GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING | 10H - 11h | polyvalente | |
| Gym circuit training stretch | 18h30 - 20h | A. Confort | |
| Gym soutenue, RM, stretching | 19h - 20h | S. Perrachon | |
| Gym Pilates - | 18h25 - 19h25 | S. Perrachon | |
| Gym soutenue messieurs - | 19h30 - 20h30 | S. Perrachon | |
| Gym swiss ball COMPLET | 20h15 - 21h15 | A. Confort | |
| Mardi | |||
| Gym équilibre, mémoire (seniors) | 9h - 10h | polyvalente | |
| GYM SOUTENUE, RM, STRECHING (NOUVEAU) | 18H30/19H30 | A. CONFORT | |
| STEP DEBUTANT | 19h - 20h | polyvalente | |
| Step intermédiaire | 20h - 21h15 | polyvalente | |
| MERCREDI | |||
| Gym swiss ball (NOUVEAU) | 18h25 - 19h25 | A. Confort | |
| Gym dos caf (NOUVEAU) | 19h30- 20h30 | A. CONFORT | |
| JEUDI | |||
| Gym soutenue, RM, stretching | 8h45 - 9h45 | polyvalente | |
| Gym seniors | 10h - 11h | polyvalente | |
| gym Pilates | 18h - 19h | A. Confort | |
| Gym soutenue, RM | 19h10 - 20h10 | A. Confort | |
| Gym renforcement musculaire intervalle training | 20h30 - 21h30 | A. Confort | |