A LA UNE
Sortie raquettesLe 18/12/2019Une sortie raquettes est organisée le samedi 18 janvier pour les adhérents et encadrée par un guide. Le lieu est à définir en fonction des conditions de neige
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Stage d’automneLe 01/10/2019Stage d’automne de cardio renfo avec base de step avec Sabrina le Mardi 22 octobre de 20h00/21h00 salle polyvalente de Vaugneray. Le coût est de 8 euros et les inscriptions sont prises les mardi...
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D'Abbey Road 1969 à Vaugneray 2019Le 10/07/20191969-2019 d'Abbey Road à Vaugneray voici l'interprétation de la célèbre photo de la pochette de l'Album des Beatles par la section Gym Volontaire.
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Planning annuel
Saison 2019 - 2020
Les cours de Gymnastique Volontaire sont accessibles à partir de 16 ans
| Lundi | |||
|---|---|---|---|
| GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING | 10H - 11h | polyvalente | |
| Gym circuit training stretch | 18h30 - 20h | A. Confort | |
| Gym soutenue, RM, stretching | 19h - 20h | S. Perrachon | |
| Gym Pilates - | 18h25 - 19h25 | S. Perrachon | |
| Gym soutenue messieurs - | 19h30 - 20h30 | S. Perrachon | |
| Gym swiss ball COMPLET | 20h15 - 21h15 | A. Confort | |
| Mardi | |||
| Gym équilibre, mémoire (seniors) | 9h - 10h | polyvalente | |
| GYM SOUTENUE, RM, STRECHING (NOUVEAU) | 18H30/19H30 | A. CONFORT | |
| STEP DEBUTANT | 19h - 20h | polyvalente | |
| Step intermédiaire | 20h - 21h15 | polyvalente | |
| MERCREDI | |||
| Gym swiss ball (NOUVEAU) | 18h25 - 19h25 | A. Confort | |
| Gym dos caf (NOUVEAU) | 19h30- 20h30 | A. CONFORT | |
| JEUDI | |||
| Gym soutenue, RM, stretching | 8h45 - 9h45 | polyvalente | |
| Gym seniors | 10h - 11h | polyvalente | |
| gym Pilates | 18h - 19h | A. Confort | |
| Gym soutenue, RM | 19h10 - 20h10 | A. Confort | |
| Gym renforcement musculaire intervalle training | 20h30 - 21h30 | A. Confort | |
Prochain événement
- Sortie raquettesLe 18/12/2019
Une sortie raquettes est organisée le samedi 18 janvier pour les adhérents et encadrée par un guide. Le lieu est à définir en fonction des conditions de neige
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