Bienvenue sur la section gym volontaire de l'association USOL

 

A LA UNE

Pendant le confinementPendant le confinementLe 17/04/2020

Message et vidéo de Sabrina, animatrice des cours des mardis et jeudi step et renforcement musculaire : "A mes adhérents du mardi et jeudi j’espère que tout le monde va bien . Voilà habitant...

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Sortie raquettesSortie raquettesLe 18/12/2019

Une sortie raquettes est organisée le samedi 18 janvier pour les adhérents et encadrée par un guide. Le lieu est à définir en fonction des conditions de neige

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Stage d’automneStage d’automneLe 01/10/2019

Stage d’automne de cardio renfo avec base de step avec Sabrina le Mardi 22 octobre de 20h00/21h00 salle polyvalente de Vaugneray. Le coût est de 8 euros et les inscriptions sont prises les mardi...

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Toute l'actualité

Planning annuel


Saison 2019 - 2020

Les cours de Gymnastique Volontaire sont accessibles à partir de 16 ans

Lundi  
GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING   10H - 11h polyvalente
Gym circuit training stretch   18h30 - 20h A. Confort
Gym soutenue, RM, stretching   19h - 20h S. Perrachon
Gym Pilates -   18h25 - 19h25 S. Perrachon
Gym soutenue messieurs -   19h30 - 20h30 S. Perrachon
Gym swiss ball COMPLET   20h15 - 21h15 A. Confort
Mardi  
Gym équilibre, mémoire (seniors)   9h - 10h polyvalente
GYM SOUTENUE, RM, STRECHING (NOUVEAU)   18H30/19H30 A. CONFORT
STEP DEBUTANT   19h - 20h polyvalente
Step intermédiaire   20h - 21h15 polyvalente
MERCREDI     
Gym swiss ball (NOUVEAU)   18h25 - 19h25 A. Confort
Gym dos caf (NOUVEAU)   19h30- 20h30 A. CONFORT
JEUDI
Gym soutenue, RM, stretching   8h45 - 9h45 polyvalente
Gym seniors   10h - 11h polyvalente
gym Pilates   18h - 19h A. Confort
Gym soutenue, RM   19h10 - 20h10 A. Confort
Gym renforcement musculaire intervalle training   20h30 - 21h30 A. Confort



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