Bienvenue sur la section gym volontaire de l'association USOL

A LA UNE

Stage d’automneStage d’automneLe 01/10/2019

Stage d’automne de cardio renfo avec base de step avec Sabrina le Mardi 22 octobre de 20h00/21h00 salle polyvalente de Vaugneray. Le coût est de 8 euros et les inscriptions sont prises les mardi...

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D'Abbey Road 1969 à Vaugneray 2019D'Abbey Road 1969 à Vaugneray 2019Le 10/07/2019

1969-2019 d'Abbey Road à Vaugneray voici l'interprétation de la célèbre photo de la pochette de l'Album des Beatles par la section Gym Volontaire.

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Sortie raquettes au Pic St MICHEL le 26 janvier 2019Sortie raquettes au Pic St MICHEL le 26 janvier 2019Le 30/01/2019

16 adhérents accompagnés de Rémi BOREL ont arpenté le Pic St Michel dans le Vercors avec leurs raquettes. Les commentaires de Rémi ont pu faire connaître les particularités du massif du...

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Planning annuel


Saison 2019 - 2020

Les cours de Gymnastique Volontaire sont accessibles à partir de 16 ans

Lundi  
GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING   10H - 11h polyvalente
Gym circuit training stretch   18h30 - 20h A. Confort
Gym soutenue, RM, stretching   19h - 20h S. Perrachon
Gym Pilates -   18h25 - 19h25 S. Perrachon
Gym soutenue messieurs -   19h30 - 20h30 S. Perrachon
Gym swiss ball COMPLET   20h15 - 21h15 A. Confort
Mardi  
Gym équilibre, mémoire (seniors)   9h - 10h polyvalente
GYM SOUTENUE, RM, STRECHING (NOUVEAU)   18H30/19H30 A. CONFORT
STEP DEBUTANT   19h - 20h polyvalente
Step intermédiaire   20h - 21h15 polyvalente
MERCREDI     
Gym swiss ball (NOUVEAU)   18h25 - 19h25 A. Confort
Gym dos caf (NOUVEAU)   19h30- 20h30 A. CONFORT
JEUDI
Gym soutenue, RM, stretching   8h45 - 9h45 polyvalente
Gym seniors   10h - 11h polyvalente
gym Pilates   18h - 19h A. Confort
Gym soutenue, RM   19h10 - 20h10 A. Confort
Gym renforcement musculaire intervalle training   20h30 - 21h30 A. Confort



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